EACCAE :
Les piliers de la régénération
Comprendre son corps pour mieux bouger, mieux durer et devenir autonome
Une formation structurée issue de la pratique clinique, du sport et des données scientifiques.
Sans recettes miracles. Adaptable à chacun.
Cette formation est faite pour toi si…
Cette formation s’adresse en priorité aux personnes actives qui veulent :
comprendre ce qui se passe réellement dans leur corps,
mieux gérer leurs douleurs ou leurs fragilités,
progresser sans se blesser,
devenir autonomes dans leur rééducation et leur pratique physique.
Elle est particulièrement pertinente si :
tu as déjà consulté sans toujours comprendre le "pourquoi",
tu veux sortir des solutions temporaires,
tu refuses les méthodes simplistes ou dogmatiques.
Bien qu’accessible au grand public, cette formation apporte également une valeur réelle aux sportifs engagés et aux professionnels curieux, capables de faire le lien avec leur pratique.
Ce que tu vas apprendre
L’objectif n’est pas de te donner plus d’exercices, mais de te transmettre une logique de compréhension du corps et du mouvement.
Comprendre pourquoi tu fais les choses, pas seulement comment
Identifier ce qui est important pour TOI, dans TON contexte
Construire une progression cohérente, durable et ajustable
Redevenir acteur de ta rééducation, de ton entraînement et de ta santé
La compréhension est centrale, mais elle s’accompagne toujours d’outils concrets et applicables.
Selon les modules, tu trouveras notamment :
des programmes d’exercices et de renforcement,
des principes clairs pour structurer l’entraînement et la progression,
des stratégies de récupération (respiration, sommeil, régulation),
des techniques d’auto-massage et de mobilité,
des repères sur la charge mental et physique, les repos, les ratios musculaires,
des outils pour adapter ces éléments à ton contexte réel.
Ces outils ne sont jamais proposés comme des recettes universelles, mais comme des supports d’apprentissage et d’autonomie.
Ce que tu ne trouveras pas ici
Une méthode figée valable pour tout le monde
Des protocoles copiés-collés sans contexte
Des promesses irréalistes ou des résultats garantis
Du “coaching motivationnel” sans fondement clinique
Le corps humain n’est pas une machine simple.
Il est adaptable, contextuel, influençable.
Cette formation respecte cette réalité.
Une approche structurée, mais jamais rigide
La formation s’articule autour de plusieurs piliers (EACCAE), issus de la recherche, de la pratique clinique et du terrain.
Ces piliers permettent d’aborder :
l'esprit et sa construction,
le corps et son organisation,
l'alimentation et ses croyances,
le mouvement et la coordination,
la récupération et la régénération,
la performance et la prévention,
l’adaptation individuelle dans le temps.
Chaque pilier apporte un cadre de compréhension. Mais aucune règle n’est figée.
La dernière étape n’est pas l’application mécanique, mais l’appropriation : comprendre, ressentir, ajuster.
Une formation née du terrain
Cette formation n’a pas été créée pour “vendre une méthode”.
Elle est née de ce que je transmettais déjà, jour après jour : en consultation, sur le terrain et en formation.
Auprès de :
patients blessés ou en quête d’amélioration durable,
sportifs engagés (du loisir au haut niveau),
professionnels de la santé et du mouvement,
métiers à haute exigence physique.
Elle s’appuie sur :
un master de recherche en biomécanique et performance du mouvement,
plusieurs années de pratique clinique en France et au Canada,
un travail avec des sportifs professionnels et des contextes extrêmes,
des centaines de situations réelles, loin des modèles idéaux,
le croisement entre sciences du mouvement, pratiques sportives et réflexion philosophique internationale.
Initialement donnée en présentiel, cette formation a rencontré un réel intérêt, ce qui a motivé son adaptation progressive en version en ligne, afin de la rendre accessible au plus grand nombre.
Qui est derrière cette formation ?
Je m’appelle Pablo Caron Vergara, kinésithérapeute diplômé depuis 2016, physiothérapeute formé et ayant exercé au Canada, avec une pratique orientée rééducation, mouvement, performance et prévention.
Issu d’un parcours en sciences du sport, je me suis rapidement spécialisé dans la compréhension du corps en mouvement, aussi bien chez le patient que chez le sportif.
Mon travail s’appuie sur :
une formation universitaire en sciences du sport et kinésithérapie,
un master de recherche portant sur le transfert de performance et le rôle du système central,
une équivalence en physiothérapie clinique à l’Université de Montréal,
une variété de formations continue international dans le domaine de la récupération et de la performance,
et une dizaine d'années de pratique auprès de profils variés, du patient blessé au sportif professionnel.
Format & disponibilité
La version en ligne de la formation EACCAE est actuellement en cours de finalisation.
Format prévu :
Formation modulaire en ligne
Environ 15 à 20 heures de contenu
Vidéos, exemples concrets, supports applicables
Accès à ton rythme
Tarif prévu (prix plein) : ~500 €
L’inscription à la liste d’attente permet :
d’être informé de l’ouverture,
de bénéficier d’un tarif préférentiel de lancement,
de faire partie des premières sessions.
L’information est partout.
La valeur réside dans la cohérence, l’expérience et la capacité à l’appliquer durablement.
FAQ – Physio Blue
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes, pour comprendre le cadre, l’utilité et les limites des ressources Physio Blue.
Aux personnes souhaitant :
mieux comprendre leur douleur ou leur corps,
reprendre une activité après une blessure ou une période d’arrêt,
progresser de manière plus intelligente et durable,
ou enrichir leur réflexion clinique ou professionnelle.
Elles s’adressent aussi bien aux patients, sportifs, qu’aux professionnels de santé ou du mouvement.
Oui.
Certaines ressources incluent des possibilités d’échange.
Pour un accompagnement individualisé, des prestations sur devis (entreprises, écoles, accompagnement spécifique) peuvent être proposées via la page Contact.
Oui.
Les ressources Physio Blue sont conçues dans un langage volontairement accessible, afin de rester compréhensibles par tous.
Cependant, l’approche, la structure et le fond des contenus sont pleinement exploitables par les professionnels de la santé, du mouvement et de l’accompagnement.
Elles peuvent notamment :
nourrir la réflexion clinique et la prise de recul sur sa pratique ;
proposer une autre manière de comprendre et d’aborder le mouvement, la douleur et l’adaptation ;
offrir des outils et cadres de pensée favorisant une pratique plus cohérente, responsable et pédagogique ;
aider à faire évoluer la façon d’accompagner les patients, en renforçant leur compréhension, leur autonomie et leur engagement.
Ces ressources ne remplacent pas une formation diplômante, mais constituent un support transversal, utile aussi bien en pratique clinique qu’en accompagnement éducatif ou préventif.
N’hésitez pas à consulter les témoignages de professionnels de santé ayant déjà travaillé avec cette approche.
Oui.
Les ressources Physio Blue ne s’adressent pas à un niveau de performance, mais à une capacité à comprendre et à progresser à son propre rythme.
Que vous soyez :
totalement débutant,
en reprise après une blessure ou une période d’arrêt,
sportif amateur ou confirmé,
les contenus sont conçus pour :
partir de votre réalité actuelle,
vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps,
progresser sans forcer ni vous exposer inutilement.
Aucune connaissance préalable n’est requise.
L’objectif n’est pas de « faire plus », mais de faire mieux, avec plus de sens et de confiance.
Pour une vision complète de l’approche et des réponses aux questions fréquentes, vous pouvez consulter la FAQ en bas de la page d’accueil.